BINTAN, deltakepri.co.id — Kecamatan Gunung Kijang menggelar kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang berlangsung meriah dan diikuti ratusan peserta, Rabu (10/12/2025).
Kegiatan dipusatkan di halaman Kantor Camat Gunung Kijang dan dihadiri unsur pemerintah kecamatan, kader PKK, kader Posyandu, serta masyarakat setempat.
Rangkaian GERMAS dimulai dengan jalan santai bersama di sekitar kawasan perkantoran.
Setelah itu, peserta mengikuti senam sehat sebagai upaya mengajak masyarakat membiasakan aktivitas fisik secara rutin.
Panitia juga menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan gratis, seperti pengecekan tekanan darah dan skrining kesehatan dasar lainnya.
Ketua TP PKK Bintan, Hafizha Rahmadhani, yang hadir langsung, menyampaikan apresiasi atas terlaksananya GERMAS tingkat Kecamatan Gunung Kijang.
Ia menilai kegiatan ini menjadi bukti komitmen bersama dalam membangun kesadaran hidup sehat di masyarakat.
Menurutnya, pembangunan kesehatan tidak dapat hanya ditopang pemerintah, tetapi memerlukan keterlibatan aktif seluruh lapisan, terutama keluarga sebagai lingkungan pertama dalam membentuk pola hidup sehat.
Dalam sambutannya, Hafizha mengajak masyarakat menjalankan tujuh langkah utama GERMAS, yaitu:
1. rutin beraktivitas fisik,
2. mengonsumsi buah dan sayur,
3. tidak merokok,
4. tidak mengonsumsi alkohol,
5. melakukan pemeriksaan kesehatan berkala,
6. menjaga kebersihan lingkungan, dan
7. mengelola stres serta pola istirahat.
“Tujuh langkah ini bukan sekadar slogan, tapi perilaku yang seharusnya dilakukan setiap hari,” ujar Hafizha.
Ia menegaskan PKK terus memperkuat program kesehatan keluarga, termasuk penguatan Posyandu, kampanye pencegahan stunting, edukasi konsumsi pangan bergizi, hingga penyuluhan remaja terkait kesehatan reproduksi dan pencegahan pernikahan dini.
PKK, pemerintah daerah, tenaga kesehatan, serta perangkat desa disebut akan terus bersinergi untuk mewujudkan masyarakat Bintan yang lebih sehat dan berdaya.
Hafizha juga mengingatkan bahwa tantangan kesehatan semakin beragam, mulai dari meningkatnya penyakit tidak menular hingga kebiasaan kurang aktivitas fisik.
Karena itu, ia menekankan bahwa GERMAS harus menjadi gerakan berkelanjutan dalam keseharian masyarakat, bukan sekadar kegiatan seremonial.
“Mari mulai dari diri sendiri dan keluarga. Bergerak lebih banyak, makan lebih bijak, hidup lebih bersih, dan berpikir lebih positif. Jika setiap keluarga menerapkannya, Bintan akan menjadi daerah yang lebih sehat, kuat, dan sejahtera,” tutupnya.
Penulis: Indra
Editor: Red
